※ 当サイトはアフィリエイト広告による収益で運営しています。
日焼け止め選びの基礎知識
日焼け止めは紫外線から肌を守る最も重要なスキンケアアイテムです。しかしSPFやPAの数値だけで選ぶと、使用感が悪くて塗り直しが面倒になり、結果的に紫外線対策が不十分になることも。自分の生活スタイルに合った日焼け止めを選ぶことが大切です。
SPFとPAの違い
| 指標 | 防ぐ紫外線 | 効果 | 日常使いの目安 |
|---|---|---|---|
| SPF | UV-B（肌を赤くする） | 数値が高いほど防御力UP | SPF30以上 |
| PA | UV-A（シワ・たるみの原因） | +が多いほど防御力UP | PA+++以上 |
シーン別おすすめ日焼け止め
日常使い向け（通勤・買い物）
- ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス（約800円）：SPF50+/PA++++、みずみずしい使用感
- スキンアクア トーンアップUVエッセンス（約800円）：SPF50+/PA++++、ラベンダーカラーで肌をトーンアップ
- キュレル UVカット デイバリアUVローション（約1,600円）：SPF50+/PA+++、敏感肌でも使える
アウトドア・レジャー向け
- アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク（約2,500円）：SPF50+/PA++++、汗水に強い非常に優秀なUV
- アリィー クロノビューティ ジェルUV EX（約2,000円）：SPF50+/PA++++、摩擦に強く落ちにくい
- コパトーン パーフェクトUVカット（約900円）：SPF50+/PA++++、コスパ非常に優秀な
顔用・化粧下地兼用
- ラロッシュポゼ UVイデアXL プロテクショントーンアップ（約3,700円）：SPF50+/PA++++、皮膚科医も推奨
- プリマヴィスタ スキンプロテクトベース（約3,000円）：SPF50/PA+++、テカリ防止効果あり
敏感肌・子供向け
- NOV UVミルクEX（約2,200円）：SPF32/PA+++、お湯で落とせる
- ママバター UVバリア モイストミルク（約1,800円）：SPF50+/PA+++、天然由来成分配合
日焼け止めの正しい塗り方
日焼け止めの効果を最大限に発揮するには、適量をムラなく塗ることが重要です。顔全体でクリームタイプならパール粒2個分、液状タイプなら1円玉2枚分が目安です。2〜3時間おきの塗り直しも忘れずに。スプレータイプやパウダータイプを携帯しておくと外出先での塗り直しが簡単です。
おすすめ美容サービス
コメント