40代のマッチングアプリ活用法｜再婚・パートナー探しのコツ

📌 この記事の結論

40代のマッチングアプリ事情｜利用者は増えている「マッチングアプリは若い人のもの」というイメージはもう過去のものです。近年、40代のマッチングアプリ利用者は増加傾向にあり、再婚やパートナー探しを目的とした40代以上の会員が全体の2〜3割を占めるアプリも珍しくありません。離婚経験者の再婚活動や、仕事に集中していたため婚期を逃した方のパートナー探しなど、40

40代のマッチングアプリ事情｜利用者は増えている

「マッチングアプリは若い人のもの」というイメージはもう過去のものです。近年、40代のマッチングアプリ利用者は増加傾向にあり、再婚やパートナー探しを目的とした40代以上の会員が全体の2〜3割を占めるアプリも珍しくありません。

離婚経験者の再婚活動や、仕事に集中していたため婚期を逃した方のパートナー探しなど、40代がマッチングアプリを利用する理由は多様です。

ただし、20代・30代と同じ戦略では成果が出にくいのも事実です。40代ならではの強みを活かし、年齢に合ったアプリと戦略を選ぶことが成功への近道です。

40代におすすめのマッチングアプリ比較表

アプリ名	40代会員の割合目安	月額料金（税込・男性）	主な特徴	向いている目的
マリッシュ	約30〜40%	3,400円/月〜	再婚活に特化。シンパパ・シンママ優遇制度あり	再婚・パートナー探し
youbride（ユーブライド）	約25〜35%	4,300円/月〜	成婚実績が高い。収入証明・独身証明あり	真剣な婚活
Omiai	約15〜20%	3,900円/月〜	真剣な恋活・婚活。年齢層は幅広い	恋活〜婚活
Pairs（ペアーズ）	約10〜15%	3,700円/月〜	会員数最大級。コミュニティ機能で趣味の合う相手を探せる	幅広い出会い
Match.com（マッチドットコム）	約25〜30%	4,490円/月〜	世界最大級の老舗。年齢層が高め	婚活・パートナー探し

※ 上記の料金・数値は各公式サイトの情報を参照しています（掲載時点）。最新情報は各サービスの公式サイトでご確認ください。

※会員割合は公式発表および利用者調査をもとにした推定値です。料金は2026年4月時点の情報です（税込・当サイト調べ）。

40代がマッチングアプリで成功するプロフィールのコツ

写真の選び方

40代のプロフィール写真で最も大切なのは「清潔感」と「親しみやすさ」です。加工アプリで不自然に若返らせた写真は逆効果です。実際に会ったときとのギャップが大きいと、信頼を失います。

効果的なプロフィール写真のポイントは以下の通りです。

顔がはっきり見える明るい写真（屋外の自然光がベスト）
自然な笑顔の表情
清潔感のある服装（シンプルできちんとした印象）
趣味やライフスタイルが伝わるサブ写真（旅行先、料理、ペットなど）

自撮り写真よりも、友人や家族に撮ってもらった写真のほうが自然で好印象です。どうしても良い写真がない場合は、マッチングアプリ用のプロフィール写真撮影サービスを利用するのも一つの方法です。

自己紹介文の書き方

40代の自己紹介文では、以下の要素を盛り込むことをおすすめします。

仕事の概要（守秘義務の範囲内で）
アプリを始めたきっかけ（正直に書くと信頼感につながる）
趣味・休日の過ごし方
お相手に求めること（年齢や条件よりも「一緒にどんな時間を過ごしたいか」を書く）
婚姻歴がある場合はその旨（再婚活アプリでは特に）

「年収○○万円」「容姿に自信あり」といった自慢は避け、「等身大の自分」を伝えることが40代のプロフィールでは重要です。

年齢を強みに変える5つの戦略

1. 経済的安定をさりげなくアピールする

40代の最大の強みの一つは経済的な安定です。プロフィールの年収欄を正直に記入し、デートでは無理のない範囲で相手をもてなすことで、20代・30代にはない「大人の余裕」を自然に伝えることができます。

ただし、お金で釣るような振る舞い（高額なプレゼント、過度に高級なレストランの選択など）は逆効果です。「身の丈に合った上質さ」を見せることが大切です。

2. 人生経験からくる包容力を活かす

仕事での経験、過去の恋愛や結婚からの学び、子育ての経験など、40代は人生経験が豊富です。メッセージやデートでの会話において、相手の話に共感し、適切なアドバイスができる「聞き上手」は、年齢を問わず好印象です。

3. 健康管理をしっかりしていることを見せる

40代にとって、健康的な見た目は大きなアドバンテージです。日常的に運動している方は、趣味欄にランニングやジム通いを記載したり、アクティブな写真を載せたりすることで、健康的な印象を与えられます。

4. 年齢を気にしすぎない

プロフィールや会話で「年齢的にもう遅いかもしれませんが」「若い人には敵いませんが」といった自虐的な表現は避けてください。自信のなさは相手に伝わります。年齢は変えられない事実ですが、「今の自分」に自信を持っている人は魅力的です。

5. ターゲットを明確にする

40代が20代の相手に「いいね」を送っても、マッチング率は非常に低い傾向があります。同年代（35〜50歳程度）や、年齢差を気にしないことが明記されている相手にアプローチするほうが効率的です。

再婚活で気をつけるべきポイント

婚姻歴の伝え方

離婚経験は隠さずに伝えましょう。マリッシュやyoubrideなど再婚活に力を入れているアプリでは、離婚経験者であることが不利になることはほとんどありません。むしろ、正直に伝えることで信頼関係の基盤ができます。

プロフィール欄に「バツイチ」と記載するだけでなく、自己紹介文で「離婚経験を経て、パートナーシップについてより真剣に考えるようになりました」のように、前向きな文脈で伝えるのが効果的です。

子どもがいる場合の伝え方

子どもの有無は、マッチング前に明示しておくのが誠実です。子どもの年齢や同居の有無も記載しておくと、相手が事前に受け入れ可能かどうかを判断でき、マッチング後のミスマッチを防げます。

「子ども最優先」であることを率直に伝えたうえで、「その上でパートナーと一緒に楽しい家庭を築きたい」というメッセージを添えると、子ども好きな相手からの反応が期待できます。

相手にも婚姻歴がある場合の心得

相手も離婚経験者の場合、お互いの「前の結婚で学んだこと」を共有することで、深い信頼関係を築けることがあります。ただし、前のパートナーの悪口は絶対に避けてください。過去の話をする際は、「自分がどう成長したか」に焦点を当てましょう。

40代のデートで気をつけるべきこと

場所選び

40代のデートでは、落ち着いて会話ができる場所を選びましょう。騒がしい居酒屋やチェーンのカフェよりも、個室のあるレストランや静かなカフェのほうが、大人のデートとして適しています。

ただし、過度に高級すぎる店は相手に気を遣わせる可能性があるため、「ちょっと良いお店」くらいのバランスが理想です。

会話のテーマ

40代同士の会話では、仕事の話、将来のビジョン、家族観、趣味の深い話など、表面的な話題だけでなく価値観に触れるテーマが自然に出てきます。これは20代のデートにはない、40代ならではの魅力です。

ただし、初回デートで「子どもは欲しいか」「介護の問題」など重い話題をいきなり出すのは避けましょう。2〜3回目のデートで徐々に深い話題に入っていくのが自然です。

40代のマッチングアプリに関するよくある質問

Q. 40代でもマッチングできますか？

はい。特にマリッシュやyoubrideなど、40代以上の会員比率が高いアプリでは、活発にマッチングが成立しています。年齢層に合ったアプリを選ぶことが最も重要なポイントです。

Q. 女性は40代でも無料で使えますか？

多くのマッチングアプリでは、40代の女性も無料で基本機能を利用できます。Match.comは男女ともに有料ですが、その他の主要アプリでは女性は無料のケースが大半です。

Q. 年下の相手にアプローチしても大丈夫ですか？

年齢差がある相手へのアプローチ自体は問題ありませんが、相手のプロフィールに「同年代希望」「±5歳まで」といった記載がある場合は、その意思を尊重しましょう。マッチング率を上げるなら、同年代または年齢差を気にしない相手にアプローチするのが現実的です。

Q. マッチングアプリと結婚相談所はどちらがいいですか？

マッチングアプリは月額3,000〜5,000円程度で始められるため、コスト面では圧倒的に有利です。結婚相談所は入会金＋月会費で年間20〜50万円かかりますが、専任のカウンセラーによるサポートが受けられます。「まずはマッチングアプリで3〜6か月試し、成果が出なければ結婚相談所を検討する」というステップが費用対効果の面でおすすめです。