📌 この記事の結論
オンラインフィットネスとは？人気の理由 オンラインフィットネスとは、自宅にいながらスマホやパソコンを使って専門トレーナーのレッスンを受けられるサービスです。コロナ禍をきっかけに利用者が急増し、現在では月額1,000円台から始められるサービスも登場しています。ジムに通う時間がない方や、人目が気になる方にとって画期的な選択肢です。 オンラインフィットネスの選び方
この記事でわかること
- オンラインフィットネスとは？人気の理由
- オンラインフィットネスの選び方3つのポイント
- オンラインフィットネスおすすめ8選【料金比較表】
- 目的別おすすめサービスの選び方
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オンラインフィットネスとは？人気の理由
オンラインフィットネスとは、自宅にいながらスマホやパソコンを使って専門トレーナーのレッスンを受けられるサービスです。コロナ禍をきっかけに利用者が急増し、現在では月額1,000円台から始められるサービスも登場しています。ジムに通う時間がない方や、人目が気になる方にとって画期的な選択肢です。
オンラインフィットネスの選び方3つのポイント
1. レッスン形式で選ぶ
オンラインフィットネスにはライブ配信型・ビデオ配信型・パーソナル型の3つがあります。リアルタイムで指導を受けたい方はライブ型、好きな時間にやりたい方はビデオ型がおすすめです。
2. ジャンルの充実度で選ぶ
ヨガ・ピラティス・筋トレ・有酸素運動・ダンスなど、自分の目的に合ったプログラムが豊富にあるサービスを選びましょう。
3. 料金と無料体験の有無で選ぶ
月額料金だけでなく、無料体験やトライアル期間があるかどうかも重要な判断材料です。まずは無料で試してから決めるのが失敗しないコツです。
オンラインフィットネスおすすめ8選【料金比較表】
| サービス名 | 月額料金 | 形式 | 主なジャンル | 無料体験 |
|---|---|---|---|---|
| SOELU | 1,078円〜 | ライブ＋ビデオ | ヨガ・筋トレ・ピラティス | 30日間100円 |
| LEAN BODY | 980円〜 | ビデオ | 筋トレ・ダンス・ヨガ | 2週間無料 |
| 24/7 Online Fitness | 4,378円〜 | ライブ | 筋トレ・有酸素 | 2ヶ月無料 |
| torcia | 4,378円 | ライブ | ヨガ・ピラティス | 1ヶ月無料 |
| CLOUD GYM | 39,000円〜 | パーソナル | ダイエット・ボディメイク | 無料カウンセリング |
| WITH Fitness | 13,800円〜 | パーソナル | 筋トレ・食事指導 | 無料体験あり |
| Zenna | 7,920円〜 | パーソナル | 筋トレ・姿勢改善 | 60分無料体験 |
| FIT RIKE | 1,078円〜 | ビデオ | ヨガ・ストレッチ | 7日間無料 |
※ 上記の料金・数値は各公式サイトの情報を参照しています（掲載時点）。最新情報は各サービスの公式サイトでご確認ください。
目的別おすすめサービスの選び方
- コスパ重視：LEAN BODYやSOELUは月額1,000円前後で数百本のレッスンが受け放題
- 本格ダイエット：CLOUD GYMやWITH Fitnessはパーソナル指導で着実に結果を出したい方向け
- 初心者向け：SOELUはポーズチェック機能があり、正しいフォームで安全に運動できる
- 忙しい方向け：LEAN BODYは5分から始められるショートレッスンが充実
オンラインフィットネスを続けるコツ
オンラインフィットネスは自由度が高い分、サボりがちになることも。続けるためには「毎日同じ時間に予約する」「リビングにヨガマットを常設する」「SNSで仲間を見つける」の3つが効果的です。まずは週2回からスタートし、無理なく習慣化していきましょう。
おすすめフィットネス・健康サービス
※ 本記事の情報は2026年4月時点の内容です。最新情報は各サービスの公式サイトでご確認ください。
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